Ludwigshafen & Rhein-Neckar-Kreis
- EinfachStark -
Manuela Hanselmann
Hallo und herzlich Willkommen
auf der Website von EinfachStark!
EinfachStark entstand durch meine Vision Kinder zu stärken. Sie in den Trainings zu befähigen, leichter mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Damit sie auch in schwierigen Situationen resilient und lösungsorientiert Konflikte bewältigen können und somit Mobbing und Streitereien keine Chance zu geben.
Mit meinen Kursen möchte ich Kinder, Familien, Erzieher und Pädagogen dabei unterstützen ihren Alltag stressfreier, gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Freude anzugehen.
In actionreichen Kursen wird dein Kind gemeinsam mit anderen Kindern für die täglichen Herausforderungen des Lebens gestärkt. Kindgerecht mit viel Spaß und Bewegung. In praktischen Übungen werden die Inhalte sofort umgesetzt, wodurch die positiven Effekte von jedem Kind selbst erlebt, erlernt und geübt wird. So wird das Erlebte sofort als Erfahrung verankert und in Stresssituationen leichter abgerufen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Stöbern auf meiner Seite!
Deine Manuela Hanselmann
Über mich
Einfach Stark einfach ich
Über Manuela
Stolze Mama und Oma mit Herz und Pädagogin aus Leidenschaft. Als Alltagsheldin, Kämpferin und Powerfrau stärke ich Kinder, Jugendliche und Familien auf ihrer (Lebens)Reise.
Fort- & Weiterbildungen
Manuela Hanselmann
Selbstbehauptungs- & Resilienztrainerin
Kinder- & Jugendcoach
Ausbildung
Pädagogische Fachkraft seit 1991 in den Bereichen Krippe, Elementarbereichen, Vorschulen und Krabbelgruppen
Zertifikate
Manuela Hanselmann
Die Heldenreise meines Lebens
Am 12.10.1963 erblickte ich, Manuela Hanselmann, als Heldin das Licht der Welt. Natürlich wusste ich zu diesem Zeitpunkt und auch viel Jahre später nicht, dass in mir eine Heldin steckt. Das durfte ich erst Schritt für Schritt im Laufe meines Lebens erfahren / feststellen. Meine Reise führte mich von meiner Geburt an durch einen langen Weg: guten und schlechten, glücklichen und schmerzhaften. Erfahrungen, die mich prägten und mich zu der Alltagsheldin und Kämpferin machten, die ich heute bin.
Säuglingsheim, Kinderheim, Pflegefamilie usw. waren nur einige Stationen in meinem Leben. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen kannte ich nicht. Nur meine “große Klappe” und meine Bereitschaft anderen Menschen zu helfen und sie zu unterstützen, ließen mich nicht untergehen oder zum klassischen Mobbing-Opfer werden. So beschritt ich mein Leben auf der Suche nach dem Sinn, konnte mir dabei jedoch selbst nicht helfen und gelangte in einen Strudel von Selbstzweifel, Traurigkeit und Verzweiflung.
1983 erblickte der “Sinn des Lebens” – meine Tochter – die Welt und von da an sollte sich mein Leben verändern: ich musste stark sein für meine kleine Familie.
Ganz wichtig war mir in der Erziehung meiner Tochter, dass sie stark und selbstbewusst aufwachsen sollte. Das war nicht immer einfach, denn Minderwertigkeitsgefühle pflasterten noch immer meinen Weg. Und wie vermittelt man Selbstbewusstsein, wenn man selbst keines hat??!! In kleinen Schritten und mit professioneller Hilfe erarbeitete ich mir mein Selbstwertgefühl. Ich lernte an den richtigen Stellen “Nein” zu sagen, ich durfte erkennen, dass es nicht für alles eine Antwort gibt und dass es ok ist loszulassen!!! Vor allem lernte ich auf mich zu achten.
1989 startete ich eine Ausbildung zur pädagogischen Fachkraft. Auf diesem Weg lernte ich viele großartige Menschen kennen, die mich unterstützen und meine Stärken stärkten. Ich durfte lernen, so wie ich bin, bin ich richtig. Mein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in mich selbst wuchsen, ich erfuhr, dass mein Einfühlungsvermögen, meine offene Art auf Menschen zuzugehen eine Bereicherung und kein Fluch war, wie ich immer angenommen hatte. Heute bin ich dankbar für meinen Weg ohne ihn wäre ich nicht ICH.
Klar gab/gibt es immer wieder auch ein paar Stolpersteine auf meinen Weg, aber wenn sie auftauchen, nutze ich sie, um mich darauf auszuruhen, innezuhalten, durchzuatmen und Kraft zu tanken. So verändere ich die früher negativen Stolpersteine ins Positive 🙂
Mit dieser neuen Power arbeite ich jetzt schon seit vielen Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Eltern. Schwerpunkt meiner Arbeit ist es, Menschen da abzuholen, wo sie derzeit stehen. Ihre Stärken erkennen und sie noch mehr zu bestärken und ihre Persönlichkeit zu festigen. Denn ich durfte lernen was für ein gigantisches Gefühl es ist, zu wachsen und mit dem nötigen Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.
Um Kindern, Jugendlichen und Familien noch gezielter unterstützen zu können, ließ ich mich als Selbstbehauptungs- und Resilienz-Trainerin, zum Kinder- und Jugendcoach und zur Beraterin für Mobbingprävention bei Stark auch ohne Muckis ausbilden. Auf diesem Weg kann ich noch mehr AlltagsheldInnen zu einem noch glücklicheren Leben verhelfen.
Denn Schokolade schmeckt noch intensiver, wenn man glücklich ist 🙂
Ich freue mich Euch kennenzulernen!
Eure Manuela Hanselmann
Kursangebote
Hier findest du eine Übersicht meiner Kursangebote, Coachings und Workshops für Kinder, Familien und Pädagogen.
Kinderkurse
Kinder-
kurse
Die EinfachStark Kurse für Kinder
Familien Workshops
Die EinfachStark Workshops für Eltern
PädagogInnen-Fortbildungen
Die EinfachStark Fortbildungen für PädagogInnen
Selbstbehauptungs- & Resilienz Trainerin, Kinder- & Jugendcoach, Familien & PädagogInnen Beraterin, Mobbing Prävention
im Rhein-Neckar-Kreis
Selbstbewusstsein ist die wahrscheinlich wichtigste Eigenschaft, die wir unseren Kindern jemals mit auf ihren Weg geben können. Mit der richtigen Portion Selbstvertrauen gehen die Kinder viel entspannter, leichter und auch erfolgreicher durchs Leben. Zudem werden selbstbewusst auftretende Kinder, viel weniger Opfer von Mobbing und Gewalt.
Die eigene Kraft spüren, Grenzen setzen, sich positionieren, selbstbewusst auftreten und sich dabei gut fühlen, sich eigene Ziele setzen, auch wenn Widerstände auftreten. Selbstbehauptung ist ein innerer Prozess und ein inneres Wachsen, bei dem bewusst der Fokus auf die eigene Selbstwirksamkeit gelegt wird.
Die gute Nachricht:
JEDES Kind kann innerlich stark werden, denn Selbstbewusstsein ist nicht angeboren!!!
Manuela Hanselmann
Auf einen Blick für Kinder:
in einem “ EinfachStark” Kurs lernst du
- cool zu bleiben, wenn dich jemand ärgern will
- dich mit klaren Worten durchzusetzen
- auf deine Gefühle zu hören
- deine Grenzen kennen zu lernen und die Grenzen anderer zu respektieren
- Streit und Konflikten aus dem Weg zu gehen
- richtig Hilfe zu holen, wenn es bedrohlich für dich wird
- stark und selbstsicher zu sein ohne dafür andere klein zu machen
- wie du dir dein eigenes Schutzschild aufbauen kannst
- Entspannungsübungen und Meditation, wenn dein Alltag zu stressig ist
- u.v.m.
Auf einen Blick für Familien:
Inhalte des Workshops “EinfachStark”
Du bekommst vermittelt, wie
- du deinem Kind einen sicheren Hafen bieten kannst
- du dein Kind für die Konflikte und Herausforderungen des Lebens stärken kannst
- ihr unnötige Konflikte zu Hause vermeiden könnt
- ihr euch noch wertschätzender begegnen und Streitigkeiten minimieren könnt
- ihr Achtsamkeit praktiziert
- warum es so wichtig ist, sich eine Auszeit zu nehmen und wie ihr das in euren Alltag mit einbinden könnt
- Entspannungsübungen für die ganze Familie
- Umgang mit gewaltfreier Kommunikation
- u.v.m.
Auf einen Blick für Kitas und Schulen:
Ihr Mehrwert einer "EinfachStark”
PädagogInnen-Fortbildung
- ganzheitliches Konzept, wie Sie Kinder noch gezielter bei Konflikten und Herausforderungen unterstützen können
- Resilienzförderung in den Kinderkursen
- nachhaltiges Mobbingprävention-Projekt
- neue Impulse für die pädagogische Arbeit
- Stressreduktion für das ganze Team
- Mehr Spaß bei der Arbeit
- weniger Krankheitsstand/Burnout
- Sie erfahren mehr Respekt im Kita/ Schulalltag
- wie Sie ihre Öffentlichkeitsarbeit noch verbessern können
- wertvolle und effektive Arbeit mit Kindern, Eltern und PädagogInnen
- u.v.m.
Entspannungs- & Achtsamkeitskurse
ICH BIN EinfachSTARK !! Workshop für Kinder
Kinder, die ihre eigenen Bedürfnisse erfahren und leben, können sich noch besser zu selbstbewussten Kindern entwickeln
Eltern-Kind- Kurs (Alter von 1,5-4,0 Jahren)
In diesem Kurs, dürfen sich die Jüngsten in geschütztem Rahmen und in kleinen Schritten, jeder in seinem eigenen Tempo gemeinsam mit ihren Eltern ausprobieren. Wie hoch schaffe ich es an der Sprossenwand, traue ich mich auf das Trampolin, durch einen Krabbeltunnel zu krabbeln oder über eine Bank zu balancieren? Was brauche ich, um mich richtig auszupowern und wann möchte ich mich lieber zurückziehen?
Viele Kinder finden nicht die Gelegenheit, sich auf sich zu konzentrieren, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und sich ihren Stärken bewusst zu werden. Das selbständige Ausprobieren stärkt das Selbstbewusstsein. Der Wechsel zwischen An -und Entspannung fördert den natürlichen Bewegungsrhythmus von Kindern, durch das selbständige Ausprobieren wird das Selbstbewusstsein des Kindes erheblich gestärkt und trägt zur Entwicklung des Körpergefühls bei.
So erleben die Kinder ICH BIN EinfachSTARK!
Kurse, Ort & Termine werden hier zeitnah bekannt gegeben
Still sitzen wie ein Frosch oder brüllen wie ein Löwe
Kinderkurs für Kinder im Alter von 6-8 Jahren
Elemente aus dem Kurs:
- Bewegungsspiele mit Wechsel von Anspannung und Entspannung eignen sich generell für Kinder, die nur schwer zur Ruhe finden und tragen zur Entwicklung des Körpergefühls bei. Das sind bspw. Lauf- und Fangspiele, die im Wechsel Laufen und Pause (Stop-and-Go) gespielt werden. Außerdem entspricht der stete Wechsel zwischen anspannenden und entspannenden Situationen bei Bewegung, Spiel und Sport dem natürlichen Bewegungsrhythmus von Kindern.
- Massagespiele (z.B. Pizza backen, Waschstraße) unterstützen besonders die taktile Wahrnehmungsfähigkeit von Kindern und helfen auch konzentrationsschwachen Kindern.
- Eigene Stärken, Fähigkeiten und Interessen spielend erproben und festigen. Still sitzen wie ein Frosch oder brüllen wie ein Löwe bietet Kindern die Möglichkeit, sich frei zu bewegen, zu toben, sich zu entspannen, verschiedene Dinge auszuprobieren und jede Menge Spaß gemeinsam zu erleben.
Der Kurs ist auf max. 8 TeilnehmerInnen begrenzt, so ist es mir möglich die Kinder individuell und in Ruhe bei ihren Aktivitäten zu begleiten.
Kurse, Termine & Ort werden hier zeitnah bekannt gegeben.
Manuela Hanselmann
Kontakt
Ich freue mich auf Sie!